Category: Mindfulness & Meditación

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Mindfulness & Meditación

La actitud del servicio

  En muchas ocasiones hemos escuchado decir que “el ser humano es egoísta por naturaleza”, y puede que incluso hayamos llegado a creerlo. Nuestra inteligencia cardiaca es capaz de percibir la realidad y a los demás más allá libre del

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Una aventura de crecimiento en presencia

Crecimiento en presencia Vivimos experiencias que quedan señaladas en nuestro corazón y que siempre (re) cordamos. Cuando se trata de formaciones, las hay que “dejan poso” y otras que apenas aportan valor en nuestro recorrido. Quizá al concluir sintamos por

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Mindfulness & Meditación

El momento oportuno

  A todos nos pasa en ocasiones que no encontramos “el momento oportuno” para iniciar una tarea y puede que no se trate de un acto puntual, sino del hábito de evitar o posponer ciertos cometidos o proyectos que percibimos

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Educación Mindfulness

La tierra fértil del silencio consciente

Silencio consciente La invitación al silencio consciente es toda una aventura de autoindagación y de silenciamiento del ruido interno. Ahora bien, antes de abrir la puerta al estado de silenciación, es necesario reconocer que, a nuestra mente “adicta al pensamiento”,

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Conocerte a ti mismo, ¿qué es eso?

Una mirada desde el desarrollo neuro-e-mocional Quién no ha escuchado esa frase en repetidas ocasiones; CONÓCETE A TI MISMO y alcanzarás el cielo. Pero, ¿qué quiere decir eso en esta etapa que, nosotros, los seres humanos actualmente estamos viviendo?. Abramos

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Vive un retiro Vipassana

Viaja a lo profundo de ti Hace ya varios años que desde la Escuela de Desarrollo Transpersonal convocamos retiros Vipassana de 10 días, facilitados por experimentad@s meditador@s. El Retiro Vippasana es una experiencia inolvidable a lo profundo del corazón, donde

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Cultivar la distensión. Actitud Mindfulness

Cultivar la distensión Te ofrecemos en este artículo una clave más de las Actitudes Mindfulness. En esta ocasión te proponemos cultivar la distensión o no esforzarse.  La anómala velocidad a la que nos tiene acostumbrados esta sociedad hace que nuestros desgastados cerebros se empeñen en multitud de

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¿Qué es la práctica Mindfulness? 

Desplegar la atención plena para vivir el momento presente  En occidente esta práctica es conocida con el nombre de Mindfulness, término inglés sin traducción exacta, que algunas veces aparece traducido como atención plena o conciencia plena.   Pero ¿de qué estamos hablando exactamente cuando hablamos de Atención Plena? 

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Mindfulness & Meditación

Actitud Mindfulness. Cultivar la paciencia

Seguimos adentrándonos en el mapa que Mindfulness Transpersonal nos brinda para recorrer el día a día a través de las Actitudes Mindfulness. En anteriores posts hemos integrado estas actitudes: Trascender el juicio, Aprender a Aceptar, Soltar, Confiar, Mente de Principante . A través de este post, … Leer Más

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