Categoría: Mindfulness Transpersonal

Categorías
La aventura de la aceptación, blog
Mindfulness & Meditación

La aventura de la aceptación

La aceptación es un movimiento que tiene que darse para que se desplieguen muchas cosas. Es punto de partida esencial de una vivencia consciente. De todas las actitudes mindfulness, puede ser una de las más transversales. Hay una especie de

Leer más »
Mindfulness & Meditación

El aliento que da la vida

La respiración como ancla A lo largo de este artículo profundizaremos en el maravilloso mundo de la respiración, descubriendo la información que nos aporta acerca de nosotros mismos cuando la escuchamos con curiosidad y atención. A menudo pasamos por alto la

Leer más »
Mindfulness Transpersonal

Audio práctica: escáner corporal

La meditación transpersonal es una herramienta para activar el estado de presencia, cuyo sencillo protocolo y beneficios, la convierten en un saludable ejercicio de autoconsciencia. Mediante la respiración consciente, se obtiene equilibrio físico y mental y armonía interior. Conecta lo

Leer más »
Mindfulness & Meditación

Audio práctica “De la frustración a la motivación”

  Esta práctica nos abre la puerta a relacionarnos con la frustración de un modo más sano. Aprender a tolerarla resultará decisivo para nuestro desarrollo integral. La frustración surge cuando nuestras expectativas y la realidad no corresponden , cosa que sucede

Leer más »
Mindfulness Transpersonal

Las claves del acompañamiento consciente

  Si en el acompañamiento permanecemos en presencia y en estado de conexión interna, desde la flexibilidad, la sencillez, receptivos a todo lo que surja, con mirada de principiante y trascendido el juicio, sucede una integración natural de lo que

Leer más »
Mindfulness Transpersonal

Los pilares del mindfulness transpersonal

Vivimos una etapa de cambios vertiginosos y problemáticas que traen una tensión inevitable. Somos literalmente habitantes de la incertidumbre y el camino pasa por la necesidad reinventarnos ininterrumpidamente. En esta realidad aparece en los últimos años una popularización de algo

Leer más »