¿Qué es el Yo Profundo? Lo profundo es un lugar seguro, es un espacio personal de autoindagación y serenidad en el que abrirnos a nuestra sabiduría interna. Vivimos días especiales para profundizar en el interior y mejorar nuestra vida futura.
¿Qué hace que frente a un mismo problema haya personas que logren superarlo en poco tiempo y otras no? ¿O que ante una tragedia algunos individuos lo afronten, sean capaces de levantarse y seguir adelante? Existen muchos factores que contribuyen
NOTICIAS 360º La forma en la que te hablas a ti mismo condiciona tu capacidad para afrontar las dificultades y determina la toma de decisiones Si quieres variar la percepción que tienes sobre ti debes cambiar tu diálogo interior. La forma
La plasticidad cerebral. El 28 de enero de 2000, un equipo de investigación del Instituto de neurología del London College liderado por la investigadora irlandesa Leonor Maguire presentó los resultados de una investigación que abriría la puerta a una nueva era en
La práctica de la atención plena o en inglés mindfullness, aumenta la concentración, mejora la atención y regula las emociones. Todos son aspectos claves para mejorar el rendimiento deportivo. ¿Qué tienen en común deportistas como Tiger Woods, Kobe Bryant y
Este profesor de la Facultad de Medicina de Massachussets ha impulsado en Occidente el Mindfulness y cree que la meditación debería formar parte de la Medicina tradicional Fundador del programa de reducción del estrés basado en Mindfulness (MBSR), John Kabat-Zinn es todo
ENTREVISTA A KEN ROBINSON / EXPERTO EN INNOVACIÓN EDUCATIVA El exasesor de más de 10 gobiernos critica el academicismo de la escuela y defiende la incorporación de disciplinas como la danza Ken Robinson (Liverpool, 1950), exasesor en materia de innovación
Mindfulness en centros educativos Estudiantes de escuela secundaria que tomaron parte en un programa de mindfulness en el aula exhibieron menos síntomas de depresión, ansiedad y estrés, tanto inmediatamente después de concluir el programa como seis meses después. Más aún,
Meditación en movimiento Cada vez son más quienes incorporan la meditación como una rutina diaria… imprescindible. De Djokovic, Nadal o Federer a LeBron James, Kobe Bryant y Pau Gasol han confesado, en más de una ocasión, que esa es la razón de
Mindfulness en centros educativos Lissi Sánchez explica que cada vez son más los padres y profesores que han oído hablar de los beneficios del mindfulness, y desean formarse en esta práctica para poder enseñarla a los niños. El término está en
