Category: Terapia

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Mindfulness & Meditación

Aprender a soltar el juicio sin perder discernimiento

Soltar el juicio sin perder discernimiento “Cuando nos encontremos con que la mente enjuicia, no debemos pararla. Sólo necesitamos darnos cuenta de que sucede. No hay ninguna necesidad de juzgar los juicios y de complicarnos todavía más las cosas”. Jon

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Terapia

La Galería de los Espejos

  El espejo es un objeto cotidiano que nos acompaña desde hace menos tiempo del que parece. En su versión curva se utiliza para producir imágenes aumentadas o disminuidas que distorsionan el original, pero incluso en su versión plana nos

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Terapia

La tierra fértil del silencio

  Nuestra vida transcurre “con otros”. Somos seres sociales, y eso implica contacto cercano con nuestros semejantes. Vivir “con otros” requiere interrelación y contacto. La comunicación es el vehículo por excelencia de nuestras relaciones: nos comunicamos con nuestros hechos, con

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Terapia

La resiliencia, una innata capacidad humana

Resiliencia La definición de la resiliencia varía en sus matices en función del ámbito al que se haga referencia; así por ejemplo, en el ámbito de la física, esta es definida como la resistencia y capacidad de recuperar la forma original de un

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Terapia

El camino hacia la gran liberación

  Muchas de nuestras preguntas cotidianas están dirigidas a nuestra mente racional desde la que elaboramos estrategias y reunimos datos con los que solemos obtener respuestas rápidas que, si no vemos suficientes, contrastamos fuera con algún “experto”. Pero será de

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Terapia

Las señales de un trabajo pendiente

  Cada persona ha experimentado en alguna ocasión episodios en los que “mensajeros” que se cruzan en el camino cumplen el desagradable papel de “sacar lo peor de nosotros”. Son momentos en los que, desde nuestro inconsciente, aflora el territorio

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Terapia

La gente agradecida es más feliz

De un tiempo a esta parte, las ciencias que se ocupan del estudio del ser humano han venido observando que muchas personas, teniendo en sus vidas todo aquello que socialmente consideramos fuente de satisfacción (trabajo, dinero, pareja, hijos, tiempo libre,

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Terapia

La máscara con la que escuchamos

A lo largo de cada día, entramos en contacto con una gran cantidad de personas. Si nos fijamos, observaremos tal y como ya Krishnamurti señalaba que: “La vida es relación”. Nos relacionamos con nuestra pareja, hijos, familiares, amigos, conocidos, clientes,

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