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Jornada de Meditación y Mindfulness en Kay Zen La Colina

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Jornada de Meditación y Mindfulness en Kay Zen La Colina

14 enero, 10:0018:00

40€
Mindfulness es el puente a una paz sin causa que reside más allá de la actividad mental, el puente asimismo a la confianza y benevolencia… La meditación tiene que ver con el despertar de la atención plena y con una neutra observación que permite vivenciar el Aquí y el Ahora.

Regálate una jornada de Meditación y Mindfulness para aquietar la mente, descubrir niveles más profundos de sosiego y autocomprensión, y disfrutar de una rica comida vegetariana en un entorno acogedor.

 

¿Qué vivirás durante esta jornada de Meditación y Mindfulness?

-          Conocerás los pilares de la Meditación Transpersonal: postura, respiración y actitud.

-          Experimentarás los beneficios de la Meditación Transpersonal

-          Disfrutarás de sentir tu mente y cuerpo relajados gracias a la práctica de las Meditaciones Activas.

-          Cultivarás Mindfulness en la vida cotidiana: comida en silencio y en atención plena a cada sabor y bocado, tiempo de descanso y disfrute del acogedor entorno e instalaciones de Kayzen la Colina.

 

Beneficios de la vivencia de una jornada de Meditación y Mindfulness:

-          El hecho de retirarse durante unas horas de la vida cotidiana, permite abrir un espacio de autoobservación y escucha interna desde donde aquietarse y permitir que broten dimensiones más profundas de nuestro Ser.

-          Experimentación de los beneficios de la Meditación y de la práctica de Mindfulness

-          Descubrimiento de una vía de autoconsciencia y transformación interna.

 

A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO:

La Jornada de Meditación y Mindfulness está dirigido tanto a quienes llevan tiempo meditando y quieren refrescar la práctica, o simplemente regalarse un día de silencio y paz interna, como para quienes desean iniciarse en la Meditación y el Mindfulness.

 

“El Universo entero se somete a una mente sosegada”

 

Coordinador de la actividad

Contacto:

Escuela Transpersonal

escuela@escuelatranspersonal.com - 91 218 55 97

Solicita más información

Formulario de contacto

Detalles

Fecha:
14 enero
Hora:
10:00 — 18:00
Precio:
40€
Evento Categoría:

Organizador

Escuela Transpersonal
Email:
escuela@escuelatranspersonal.com
Pagina Web:
https://escuelatranspersonal.com/

Lugar

Kay Zen – La Colina
San Ignacio 3
El Escorial,
+ Google Map
Teléfono:
(+34) 91 218 5597
Pagina Web:
www.escuelatranspersonal.com/kay-zen-la-colina/
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