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Jornada de Meditación y Mindfulness

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Jornada de Meditación y Mindfulness

26 noviembre, 09:3018:00

40€ - Comida Incluida

Comida vegetariana de elaboración propia.

Regálate una jornada de Meditación y Mindfulness para aquietar la mente, descubrir niveles más profundos de sosiego y autocomprensión, y disfrutar de una rica comida vegetariana en un entorno acogedor.

¿Qué vivirás durante esta jornada de Meditación y Mindfulness?

  • Conocerás los pilares de la Meditación Transpersonal: postura, respiración y actitud.
  • Experimentarás los beneficios de la Meditación Transpersonal
  • Disfrutarás de sentir tu mente y cuerpo relajados gracias a la práctica de las Meditaciones Activas.
  • Cultivarás Mindfulness en la vida cotidiana: comida en silencio y en atención plena a cada sabor y bocado, tiempo de descanso y disfrute del acogedor entorno e instalaciones de Kayzen la Colina.

Beneficios de la vivencia de una jornada de Meditación y Mindfulness:

  • El hecho de retirarse durante unas horas de la vida cotidiana, permite abrir un espacio de autoobservación y escucha interna desde donde aquietarse y permitir que broten dimensiones más profundas de nuestro Ser.
  • Experimentación de los beneficios de la Meditación y de la práctica de Mindfulness
  • Descubrimiento de una vía de autoconsciencia y transformación interna.

Mindfulness es el puente a una paz sin causa que reside más allá de la actividad mental, el puente asimismo a la confianza y benevolencia…

La meditación tiene que ver con el despertar de la atención plena y con una neutra observación que permite vivenciar el Aquí y el Ahora.

A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO:

La Jornada de Meditación y Mindfulness está dirigido tanto a quienes llevan tiempo meditando y quieren refrescar la práctica, o simplemente regalarse un día de silencio y paz interna, como para quienes desean iniciarse en la Meditación y el Mindfulness.

“El Universo entero se somete a una mente sosegada”

PLAZAS AGOTADAS

Detalles

Fecha:
26 noviembre
Hora:
09:30 — 18:00
Precio:
40€ - Comida Incluida

Organizador

Escuela Transpersonal
Teléfono:
(+34) 91 218 5597
Email:
escuela@escuelatranspersonal.com
Pagina Web:
https://escuelatranspersonal.com/

Lugar

Kay Zen – La Colina
San Ignacio 3
El Escorial,
+ Google Map
Teléfono:
(+34) 91 218 5597
Pagina Web:
www.escuelatranspersonal.com/kay-zen-la-colina/
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