“Ad una mente calma l’universo intero si arrende”

Una giornata per quietare la mente, scoprire livelli più profondi di calma e di comprensione di sé e connettersi alla saggezza del corpo.

COSA VIVRAI IN QUESTO INCONTRO DI MEDITAZIONE, MINDFULNESS E DANZA TRANSPERSONALE

• Conoscerai i pilastri della meditazione transpersonale: postura, respirazione e atteggiamento.

• Sperimenterai i benefici della Meditazione Transpersonale.

• Scoprirai il potere che ha il corpo di riportarti nel “qui ed ora” attraverso il movimento consapevole.

• Coltiverai la Mindfulness (Piena Attenzione) nei gesti della vita quotidiana: pranzo e merende in silenzio con attenzione ad ogni sapore, tempo per il riposo e per conoscere La Mausolea.

BENEFICI DOPO UN INCONTRO DI MEDITAZIONE, MINDFULNESS E DANZA TRANSPERSONALE

• Il fatto di ritirarsi durante alcune ore dalla vita quotidiana, permette di aprire uno spazio di auto-osservazione ed ascolto interiore da dove ritrovare la calma e consentire alle dimensioni più profonde del nostro Essere di emergere.

• Sperimentazione dei benefici della meditazione e della pratica della mindfulness.

• Sperimentazione dei benefici del movimento e della Biodanza.

• Scoperta di un percorso di autocoscienza e di trasformazione interiore.

• La mindfulness è il ponte verso una pace senza causa che risiede oltre l’attività mentale, la porta d’accesso alla fiducia e alla compassione.

• La meditazione è la via del risveglio progressivo della coscienza e dell’osservazione neutra che ci consente di radicarci nel momento presente, nel Qui ed Ora.

• Il movimento consapevole è il canale per riscoprire la saggezza del proprio corpo, imparare il suo linguaggio, riconoscere i suoi segnali ed aprirsi ad una dimensione espressiva più integrale di se stessi.

A CHI È RIVOLTO:

Le giornate organizzate dalla nostra scuola sono aperte a tutti: sia a persone che meditano già e vogliono rinfrescare la pratica, sia a coloro che desiderano concedersi uno spazio di silenzio e di pace interiore, sia a coloro che sono curiosi dei benefici della meditazione e del movimento consapevole e vogliono comprendere meglio di cosa si tratta.
La Scuola di Sviluppo Transpersonale è un centro internazionale di formazione residenziale e a distanza che offre percorsi di crescita personale e professionale. I nostri percorsi di formazione forniscono risorse per facilitare l’autocoscienza e l’equilibrio interiore e strumenti pratici per l’accompagnamento di altre persone nel processo di espansione della coscienza.

Quota di partecipazione: 50€
(il costo della giornata include pranzo e spuntino)
Prenotazione obbligatoria al n° 329 3323391

Per maggiori informazioni:Cell.: +39 3293323391
info@scuolatranspersonale.com