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Kayzen

Localización

Kayzen
Madrid - España

Next Event

Fecha

Abr 07 2018

Horario

de entrada y salida
09:30 - 18:30

Coste

40€

Jornada de Meditación y Mindfulness

“El Universo entero se somete a una mente sosegada”

Regálate una jornada de Meditación y Mindfulness para aquietar la mente, descubrir niveles más profundos de sosiego y autocomprensión, y disfrutar de una rica comida vegetariana en un entorno acogedor.

¿QUÉ VIVIRAS DURANTE ESTA JORNADA DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS?

  • Conocerás los pilares de la Meditación Transpersonal: postura, respiración y actitud.

  • Experimentarás los beneficios de la Meditación Transpersonal.

  • Disfrutarás de sentir tu mente y cuerpo relajados gracias a la práctica de las Meditaciones Activas..

  • Cultivarás Mindfulness en la vida cotidiana: comida en silencio y en atención plena a cada sabor y bocado, tiempo de descanso y disfrute del acogedor entorno e instalaciones de Kayzen la Colina..

BENEFICIOS DE LA VIVENCIA DE UNA JORNADA DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS:

  • El hecho de retirarse durante unas horas de la vida cotidiana, permite abrir un espacio de autoobservación y escucha interna desde donde aquietarse y permitir que broten dimensiones más profundas de nuestro Ser.

  • Experimentación de los beneficios de la Meditación y de la práctica de Mindfulness

  • Descubrimiento de una vía de autoconsciencia y transformación interna.

  • Mindfulness es el puente a una paz sin causa que reside más allá de la actividad mental, el puente asimismo a la confianza y benevolencia…

  • La meditación tiene que ver con el despertar de la atención plena y con una neutra observación que permite vivenciar el Aquí y el Ahora.

¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?:

La Jornada de Meditación y Mindfulness está dirigido tanto a quienes llevan tiempo meditando y quieren refrescar la práctica, o simplemente regalarse un día de silencio y paz interna, como para quienes desean iniciarse en la Meditación y el Mindfulness.

El precio incluye la comida vegetariana de elaboración propia.

Para más información e inscripciones rellena este formulario


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