“El Universo entero se somete a una mente sosegada”

Regálate una jornada de Meditación y Mindfulness para aquietar la mente, descubrir niveles más profundos de sosiego y autocomprensión, y disfrutar de una rica comida vegetariana en un entorno acogedor.

¿QUÉ VIVIRAS DURANTE ESTA JORNADA DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS?

• Conocerás los pilares de la Meditación Transpersonal: postura, respiración y actitud.

• Experimentarás los beneficios de la Meditación Transpersonal.

• Disfrutarás de sentir tu mente y cuerpo relajados gracias a la práctica de las Meditaciones Activas.

• Cultivarás Mindfulness en la vida cotidiana: comida en silencio y en atención plena a cada sabor y bocado, tiempo de descanso y disfrute del acogedor entorno e instalaciones de La Casa de Ejercicios Institución Javeriana.

BENEFICIOS DE LA VIVENCIA DE UNA JORNADA DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS:

• El hecho de retirarse durante unas horas de la vida cotidiana, permite abrir un espacio de autoobservación y escucha interna desde donde aquietarse y permitir que broten dimensiones más profundas de nuestro Ser.

• Experimentación de los beneficios de la Meditación y de la práctica de Mindfulness

• Descubrimiento de una vía de autoconsciencia y transformación interna.

• Mindfulness es el puente a una paz sin causa que reside más allá de la actividad mental, el puente asimismo a la confianza y benevolencia…

• La meditación tiene que ver con el despertar de la atención plena y con una neutra observación que permite vivenciar el Aquí y el Ahora.

¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?:

La Jornada de Meditación y Mindfulness está dirigido tanto a quienes llevan tiempo meditando y quieren refrescar la práctica, o simplemente regalarse un día de silencio y paz interna, como para quienes desean iniciarse en la Meditación y el Mindfulness.

LUGAR:

Casa de Ejercicios Institución Javeriana, ctra. De la Atalaya 12 Santa Brigída (Las Palmas)

El precio incluye la comida.

Para más información e inscripciones rellena este formulario