“Mindfulness o… “Cómo ser Feliz Siendo tú y tus Circunstancias”

“Para vivir con serenidad tendría que cambiar de trabajo…. Esta ciudad es un agobio… Necesito un ansiolítico contra el estrés… Si “esa” persona desapareciera de mi vida, mi enfado y frustración se irían con ella…”
¿Te reconoces en esos pensamientos? ¡Bienvenido! ¡Todos nos hemos montado alguna vez esa película! ¿Esto significa que ser más feliz no depende tanto de ti como de ciertas situaciones externas? ¿Estás seguro de eso?

Mindfulness te ayuda a recuperar la capacidad de permanecer en tu centro, de gestionar tus emociones y de encontrar el equilibrio, por muy difíciles que sean tus circunstancias. El secreto: su exquisita síntesis de autoconocimiento y meditación, de pragmatismo y profundidad, de silencio y acción cotidiana.

DIRIGIDO A:

Personas que quieran iniciarse en la práctica de la Atención Plena para mejorar su vida y experimentar mayor equilibrio interior, introduciendo sencillas prácticas Mindfulness en su vida cotidiana.

Mindfulness es reconocida como una práctica efectiva para ampliar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicoemocionales asociados al estrés, y mejorar el estado general de bienestar.

DURACIÓN:

8 encuentros los Martes de 8:30 a 11:30h.

LUGAR:

Jardín Mágico de Cerritos 189, Colonia Rancho Cortés Cuernavaca, Morelos.

INVERSIÓN:

4,500 pesos. 10% de descuento si pagas la totalidad antes del 10 de septiembre.

Para más información e inscripciones: Erica Tomas +52 7772573674
erica.tomas@escuelatranspersonal.com

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