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Localización

Cuernavaca
Casa Blanca Tanque 10 Colonia Buena Vista Cuernavaca Morelos México

Next Event

Fecha

May 17 2018 - Jul 05 2018

Coste

$ 4.500

Taller Mindfulness 8 Semanas en Cuernavaca, Morelos – México

“Mindfulness o… “Cómo ser Feliz Siendo tú y tus Circunstancias”

“Para vivir con serenidad tendría que cambiar de trabajo…. Esta ciudad es un agobio… Necesito un ansiolítico contra el estrés… Si “esa” persona desapareciera de mi vida, mi enfado y frustración se irían con ella…”
¿Te reconoces en esos pensamientos? ¡Bienvenido! ¡Todos nos hemos montado alguna vez esa película! ¿Esto significa que ser más feliz no depende tanto de ti como de ciertas situaciones externas? ¿Estás seguro de eso?

Mindfulness te ayuda a recuperar la capacidad de permanecer en tu centro, de gestionar tus emociones y de encontrar el equilibrio, por muy difíciles que sean tus circunstancias. El secreto: su exquisita síntesis de autoconocimiento y meditación, de pragmatismo y profundidad, de silencio y acción cotidiana.

DIRIGIDO A:

personas que quieran iniciarse en la práctica de la Atención Plena para mejorar su vida y experimentar mayor equilibrio interior, introduciendo sencillas prácticas Mindfulness en su vida cotidiana.

Mindfulness es reconocida como una práctica efectiva para ampliar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicoemocionales asociados al estrés, y mejorar el estado general de bienestar.

DURACIÓN:

8 encuentros de 9:00 a 11:30h.
Mayo 17, 24 y 31
Junio 7, 14, 21 y 28
Julio 5

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