En este vídeo de un minuto, disfrutaremos de una conversación entre Lara Alonso y Oliver Oliva sobre Mindfulness. La práctica de la atención plena nos ayuda a ser conscientes de nuestros pensamientos. Mindfulness nos señala el camino de aceptar todo lo que se presente desde una distancia de desidentificación y de libertad en la respuesta.

 

Consultor en Mindfulness Transpersonal