La aceptación es un movimiento que tiene que darse para que se desplieguen muchas cosas. Es punto de partida esencial de una vivencia consciente. De todas las actitudes mindfulness, puede ser una de las más transversales. Hay una especie de
Tenemos en nosotros mismos lo necesario para transformar nuestras vidas: la base de esta transformación es la presencia consciente, pacífica y tolerante en el momento presente y trascendiendo el juicio. El gran reto de la evolución en nuestro tiempo es
Mindfulness se trata de una habilidad entrenable de la atención que nos permite centrar la mente en el instante presente. Estar atentos a la plenitud de esta experiencia en el momento, nos pone en contacto con la realidad en
En muchas ocasiones hemos escuchado decir que “el ser humano es egoísta por naturaleza”, y puede que incluso hayamos llegado a creerlo. Nuestra inteligencia cardiaca es capaz de percibir la realidad y a los demás más allá libre del
Cultivar la distensión Te ofrecemos en este artículo una clave más de las Actitudes Mindfulness. En esta ocasión te proponemos cultivar la distensión o no esforzarse. La anómala velocidad a la que nos tiene acostumbrados esta sociedad hace que nuestros desgastados cerebros se empeñen en multitud de
Seguimos adentrándonos en el mapa que Mindfulness Transpersonal nos brinda para recorrer el día a día a través de las Actitudes Mindfulness. En anteriores posts hemos integrado estas actitudes: Trascender el juicio, Aprender a Aceptar, Soltar, Confiar, Mente de Principante . A través de este post, … Leer Más
Formaciones Integrales ¿Has sentido en alguna ocasión el estímulo de perderte para borrar de tu vida lo que no te gusta? ¿cambiar de compañeros de viaje con el fin de eliminar los problemas? Del mismo modo que nos especializamos en
Mente de principiante: la mirada de la inocencia Recordemos que las Actitudes Mindfulness nos invitan a entrenarnos en una mirada hacia la experiencia desde una postura interna precisa. La propuesta es experimentar de un modo distinto al habitual el
El Desarrollo Integral como puerta de salida de la adicción Desde la perspectiva transpersonal, la persona adicta es también vista como un peregrino o buscador de la comprensión profunda de la vida. El terapeuta transpersonal en adicciones reconoce el poder sanador de la dimensión
El estrés es también cosa de niños. Un cerebro en formación no digiere con facilidad el exceso de estímulos, de actividades extraescolares, de los miles de impactos por minuto que brindan las pantallas de nuestro mundo digital o el ritmo … Leer Más
