Etiqueta: Alimentación consciente

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Alimentación Consciente

Los estados que activan el hambre emocional

  En nuestra alimentación, la restricción de alimentos y la compulsividad pueden estar activados por el engranaje que nos lleva a sentir hambre emocional. Los estados emocionales son los desencadenantes, e identificarlos nos ayudará a ampliar nuestra autoconsciencia: Comer puede

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¿Qué significa en realidad alimentarse con consciencia?

  Como cualquier ámbito de nuestra vida, la alimentación puede ser un camino de autoconocimiento y consciencia. Alimentarnos de manera consciente supone numerosos beneficios para nuestro bienestar integral, nos permite darnos cuenta de rutinas automatizadas y abrir un proceso de

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Alimentación Consciente

Alimentación Mindfulness: un camino de autocuidado y consciencia 

Alimentación Mindfulness  El cambio hacia una alimentación más consciente, y en general hacia el autocuidado integral, va de la mano de un progresivo camino de autoconsciencia. Cuando ponemos la voluntad y la intención de conocernos en mayor profundidad, en realidad estamos adentrándonos en el autocuidado integral. Y

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Experiencias

Testimonio del curso de Alimentación Consciente.

Yamila Orsi comparte con nosotros retales de su experiencia personal tras realizar el curso de Alimentación Consciente.   ¿Qué te ha aportado el curso de Alimentación Consciente? “Re-conectar con esa necesidad básica de la nutrición, pero ya no desde el

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Alimentación Consciente

¿Qué es el hambre del corazón?

 Aprende a identificar el hambre del corazón a través de la autobservación El hambre del corazón es el hambre que surge cuando tenemos un vacío emocional. Se manifiesta, por ejemplo, cuando nos sentimos solos o agotados al terminar el día. Sucede

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