En nuestra alimentación, la restricción de alimentos y la compulsividad pueden estar activados por el engranaje que nos lleva a sentir hambre emocional. Los estados emocionales son los desencadenantes, e identificarlos nos ayudará a ampliar nuestra autoconsciencia: Comer puede
Como cualquier ámbito de nuestra vida, la alimentación puede ser un camino de autoconocimiento y consciencia. Alimentarnos de manera consciente supone numerosos beneficios para nuestro bienestar integral, nos permite darnos cuenta de rutinas automatizadas y abrir un proceso de
Yamila Orsi, alumna del curso Alimentación Consciente, nos comparte su experiencia tras el proceso vivencial de la Depuración. Este proceso es una de las propuestas opcionales de nuestra formación. Como parte de sus prácticas vivenciales durante el curso de
Yamila Orsi comparte con nosotros retales de su experiencia personal tras realizar el curso de Alimentación Consciente. ¿Qué te ha aportado el curso de Alimentación Consciente? “Re-conectar con esa necesidad básica de la nutrición, pero ya no desde el
