Etiqueta: atención plena

Categorías
Mindfulness & Meditación

Los beneficios de la práctica Mindfulness en el Deporte

Entre los múltiples beneficios que la práctica Mindfulness aporta para mejorar el rendimiento y el disfrute de practicar ejercicio físico, en este artículo señalamos algunos de ellos. Beneficios de practicar Mindfulness durante el ejercicio físico: · Reducción de estrés. ·

Leer más »
Mindfulness & Meditación

El Observador Deportivo

Actualmente, está reconocida la importancia de los factores psico-emocionales en el rendimiento deportivo. En los últimos tiempos, la práctica Mindfulness ha “desembarcado” también en el terreno del ejercicio físico, potenciando el rendimiento de los deportistas. En realidad, el afinamiento de

Leer más »
Mindfulness & Meditación

¿Qué es la Meditación Transpersonal?

    Meditación Transpersonal La meditación Transpersonal es una práctica que entrena el enfoque de atención en la vivencia del momento presente. Se trata de una acción contemplativa derivada de la práctica Zen que se caracteriza por su sencillez y

Leer más »
Mindfulness & Meditación

¿En qué consiste una “buena meditación”?

En  este breve vídeo enunciamos detalles significativos acerca de la práctica de meditación: ¿Y si de pronto, tomásemos conciencia de que somos espectadores sentados en una determinada butaca en la sala de nuestra mirada?  Posiblemente comprenderíamos que aquello que absorbe

Leer más »
sin Categoría

El Templo de las Musas

El museion o “templo de las musas” (literal) en Grecia era un centro dedicado a las divinidades protectoras y estimuladoras de arte, donde se había dispuesto lo necesario para que los mejores artistas de la época residieran y trabajaran. Del

Leer más »
Mindfulness & Meditación

Audio-práctica Mindfulness: Meditación de la Bondad

La Meditación de la Bondad es una práctica que abre nuestro corazón al amor, la compasión y la empatía. Esta práctica nos permite establecer contacto con el amor ilimitado que existe en el universo, empezando por nuestro propio corazón. Adopta una

Leer más »
Regalos del Universo

Pepita de Oro: El Sí al Amor grande

El Sí al Amor grande El equipo de tutor@s de la Escuela de Desarrollo Transpersonal queremos compartir contigo nuestras “Pepitas de Oro”. Las Pepitas de Oro son nuestras comprensiones más significativas, fruto de lecturas e indagaciones, compartidas y recopiladas a

Leer más »