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La presencia que observa al yo mental

  Cuando somos capaces de percibir los contenidos sin perder de vista lo que hacemos con o desde la conciencia, es cuando decimos que estamos en “presencia”: presentes en las cosas que suceden desde el observador o Testigo. Si hacemos

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Mindfulness & Meditación

Vivir la soledad al tiempo que estar en compañía

  Conforme  avanzamos en la práctica meditativa, observamos cómo nuestra visión de la vida se ve impregnada de esencialidad y significado. Podemos preguntarnos si nos volveremos más solitarios e introvertidos a medida que practicamos, pero si bien esta nueva cualidad

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Mindfulness & Meditación

La tregua de nuestra lucha interna

  La confusión que los seres humanos sufrimos tiene varios niveles de intensidad. Desde el básico enojo y su posible desbordamiento emocional que bloquea el razonamiento, hasta la imposibilidad patológica de controlar los contenidos subterráneos de nuestra sombra. Se trata

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Mindfulness & Meditación

En qué consiste el enfoque de la atención

Por “enfoque de la atención” entendemos la dirección de nuestra mirada interna. En este sentido hay dos modos básicos de enfoque: Por un lado, el que dirigimos a un objeto, como por ejemplo a la llama de una vela, a

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Regalos del Universo

Pepita de Oro: El yo experimentador y el yo narrador

El yo experimentador y el yo narrador Las Pepitas de Oro son nuestras comprensiones más significativas, fruto de lecturas e indagaciones, compartidas y recopiladas en nuestras reuniones. El equipo de tutor@s de la Escuela de Desarrollo Transpersonal deseamos, de corazón,

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