Etiqueta: audio meditación

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Meditación

¿Quién soy? Meditación Guiada

Mientras permanecemos en el Observador–Testigo durante la meditación, permanecemos atentos y atestiguamos con neutralidad el dentro y el fuera. Paralelamente, estamos cultivando el silencio interior, la presencia, la atención sostenida al momento Presente. Aprender a observar es aprender a silenciarse; no a dejarlo

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Mindfulness & Meditación

Audio-práctica Mindfulness: Meditación de la Bondad

Meditación de la Bondad La Meditación de la Bondad es una práctica que abre nuestro corazón al amor, la compasión y la empatía. Esta práctica nos permite establecer contacto con el amor ilimitado que existe en el universo, empezando por nuestro

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Respira con RADIO TRANSPERSONAL

El Equipo de Radio Transpersonal comparte contigo un delicioso podcast sobre la respiración consciente. A menudo pasamos por alto la gran importancia que  tiene la respiración en nuestras vidas, inhalamos y exhalamos de forma automática sin ser conscientes del gran valor que esta acción … Leer Más

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Audio de Meditación Mindfulness guiada

Esta Meditación Mindfulness guiada es un audio extraído del Proceso de Educación de la Atención Plena en 40 días de la formación: Consultor en Mindfulness Transpersonal Haz clic en el siguiente enlace para escucharla, o bien haz clic en el

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