Tag: Beneficios Meditación

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Mindfulness & Meditación

En qué consiste el enfoque de la atención

Por “enfoque de la atención” entendemos la dirección de nuestra mirada interna. En este sentido hay dos modos básicos de enfoque: Por un lado, el que dirigimos a un objeto, como por ejemplo a la llama de una vela, a

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Un viaje experiencial, una habilidad y un arte

  Mindfulness Transpersonal supone un entrenamiento atencional, desde la concentración hasta la atención abierta, a través de la presencia en el cuerpo, la mente, las relaciones y la acción. Este proceso se apoya en tres pilares: el desarrollo de la

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Mindfulness Transpersonal

El alcance de Mindfulness Transpersonal

  Anteriormente abordamos cómo a partir de milenarias tradiciones orientales de corte meditativo, llegamos a un completo sistema de entrenamiento de la atención que nos permite vivir en presencia: “Sati” (pali), “atención, conciencia y recuerdo”, Mindfulness, atención plena, conciencia plena

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Mindfulness & Meditación

Lo que pensamos mientras meditamos

  En el camino de adentrarnos en la práctica de la meditación es frecuente que surjan preguntas del tipo Y cuando medito, ¿en qué tengo que pensar? Está bien que insistamos en este punto y reforcemos la diferencia de nivel

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Mindfulness & Meditación

¿Qué es la Meditación Transpersonal?

    Meditación Transpersonal La meditación Transpersonal es una práctica que entrena el enfoque de atención en la vivencia del momento presente. Se trata de una acción contemplativa derivada de la práctica Zen que se caracteriza por su sencillez y

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Mindfulness & Meditación

¿En qué consiste una «buena meditación»?

En  este breve vídeo enunciamos detalles significativos acerca de la práctica de meditación: ¿Y si de pronto, tomásemos conciencia de que somos espectadores sentados en una determinada butaca en la sala de nuestra mirada?  Posiblemente comprenderíamos que aquello que absorbe

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Mindfulness & Meditación

Telómeros y vanguardia

  A lo largo de la historia el hombre ha estado obsesionado con la fuente de la eterna juventud, con vivir más y más años. En la actualidad, en paralelo al debate sobre la cantidad de años que pronto seremos

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Formaciones Integrales

Formaciones Integrales ¿Has sentido en alguna ocasión el estímulo de perderte para borrar de tu vida lo que no te gusta? ¿cambiar de compañeros de viaje con el fin de eliminar los problemas? Del mismo modo que nos especializamos en

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Noticias

Noticias:

Meditación en movimiento Cada vez son más quienes incorporan la meditación como una rutina diaria… imprescindible. De Djokovic, Nadal o Federer a LeBron James, Kobe Bryant y Pau Gasol han confesado, en más de una ocasión, que esa es la razón de

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