Il percorso di Mindfulness ci consente di sviluppare la capacità di gestire il nostro mondo emotivo, mentre accompagniamo la maturazione e la crescita dei piccoli. In questo articolo vediamo quali sono le chiavi per lo sviluppo emotivo dei bambini. Stiamo
Lo stato di fiducia è l’antidoto alla paura per eccellenza. Come coltivarla? La formazione in mindfulness transpersonale, che si basa sulla pratica meditativa e la consapevolezza nella vita quotidiana, mira a fornire la stabilità emotiva necessaria per non anticipare i
Che cos’è la fame del cuore e come possiamo identificarla attraverso l’auto-osservazione? Vediamo insieme come praticare un’alimentazione consapevole. Abbiamo avuto modo di parlare in questo precedente articolo dei tipi di fame, tra cui la fame del cuore, una fame che sorge
L’evoluzione della coscienza umana in 7 tappe Dove siamo? Da dove veniamo? E dove pare arriveremo? A stimolare un’interessante riflessione su questi interrogativi sono le mappe di integrazione realizzate da alcuni ricercatori. La mappa dell’estensione della coscienza umana prevede sette
Porta d’ingresso al nostro potenziale creativo, il silenzio è un percorso di espansione della coscienza, e al contempo un percorso di sviluppo integrale. Come praticare quindi l’atto del silenzio nella vita di tutti i giorni? E quali benefici può apportare
