Etiqueta: conciencia testigo

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Meditación

¿Quién soy? Meditación Guiada

Mientras permanecemos en el Observador–Testigo durante la meditación, permanecemos atentos y atestiguamos con neutralidad el dentro y el fuera. Paralelamente, estamos cultivando el silencio interior, la presencia, la atención sostenida al momento Presente. Aprender a observar es aprender a silenciarse; no a dejarlo

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Mindfulness & Meditación

Vivir la soledad al tiempo que estar en compañía

  Conforme  avanzamos en la práctica meditativa, observamos cómo nuestra visión de la vida se ve impregnada de esencialidad y significado. Podemos preguntarnos si nos volveremos más solitarios e introvertidos a medida que practicamos, pero si bien esta nueva cualidad

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Terapia

La Consciencia Testigo en lo cotidiano

Ante una vida cotidiana en la que tenemos que soportar muchas soledades y encajar un sin fin de frustraciones, podemos cuestionar de qué sirve “darse cuenta” y expandirse desde una Consciencia Testigo. ¿De qué puedes servir darnos cuenta de que

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Mindfulness & Meditación

¿En qué consiste una “buena meditación”?

En  este breve vídeo enunciamos detalles significativos acerca de la práctica de meditación: ¿Y si de pronto, tomásemos conciencia de que somos espectadores sentados en una determinada butaca en la sala de nuestra mirada?  Posiblemente comprenderíamos que aquello que absorbe

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Regalos del Universo

Pepita de Oro: El yo experimentador y el yo narrador

El yo experimentador y el yo narrador Las Pepitas de Oro son nuestras comprensiones más significativas, fruto de lecturas e indagaciones, compartidas y recopiladas en nuestras reuniones. El equipo de tutor@s de la Escuela de Desarrollo Transpersonal deseamos, de corazón,

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Regalos del Universo

Práctica meditativa: Desplegar la Conciencia Testigo

Práctica inspirada en la oración del Testigo, de Ken Wilber  Práctica incluida en el libro:   Un bidón de agua para atravesar el desierto, de José María Doria (publicación próxima).   Siéntate en postura de meditación. Toma varias respiraciones profundas y

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banderas america latina

"Miramos a América Latina"
1ª Mesa Redonda de José María Doria
e invitados de 5 países

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