En nuestra alimentación, la restricción de alimentos y la compulsividad pueden estar activados por el engranaje que nos lleva a sentir hambre emocional. Los estados emocionales son los desencadenantes, e identificarlos nos ayudará a ampliar nuestra autoconsciencia: Comer puede
Las personas dedicadas a la docencia experimentan a la vez la belleza y la dureza de su labor. Si se limitan a tener conocimientos intelectuales sobre determinadas áreas, nos encontraremos ante la figura del “experto”, pero no con el
Te recomendamos encuentres un lugar donde no vayas a ser interumpida/o para realizar esta práctica y vivenciarla plenamente Las visualizaciones y meditaciones guiadas son un paso complementario a la meditación “formal” que contribuyen a posar y a espaciar la actividad
Recuerda que en tu naturaleza profunda puedes experimentar el reencuentro con tu femineidad esencial. Volver allí cada vez que sientes que te estás alejando, hará que pongas el foco donde surge la llamada para despertar. Esta práctica prepara nuestro
1. Adaptación al cambio 2. Autoconocimiento 3. Aceptación como principio básico 4. Mejora constante 5. Sentido de vida A lo largo de la historia, nuestra capacidad de resiliencia nos ha permitido rehacernos ante episodios traumáticos, contextos que nos han magullado
Sin esfuerzo Desde la estimulación y la fluidez nos entregamos íntegramente a la experiencia para entregar nuestra mejor versión. Las muestras de escuerzo en el acompañamiento son síntomas de resistencia en algún contenido soterrado. Al reconocer las resistencias
La facilitadora transpersonal siente el anhelo de compartir lo descubierto con otras mujeres, tras haber apostado por su propia expansión y prosperidad: No hay nada tan transpersonal como mirar hacia dentro. Mi máximo objetivo es la Paz. Ya sé quién
Las meditaciones guiadas son una apuesta por el bienestar gracias a que nos abren la puerta a alcanzar estados de mayor atención y de calma interna. Mindfulness nos enseña a contemplar pensamientos, emociones y sensaciones que experimentamos como eventos que
Las visualizaciones avivan el aprendizaje estimulando rutas neuronales que favorecen la integración de nuevos conceptos. Uno de los mayores hallazgos que como seres humanos podemos alcanzar es el de darnos cuenta de que no somos la voz que habla en
El lenguaje común resulta escaso para expresar lo que sentimos o vivenciamos. Es verdad que nuestra semántica produce nuestro pensamiento lógico y racional, que los pensamientos que formulamos surgen del verbo y son la clave para que alcancemos razonamientos, pero
