Etiqueta: consciencia

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Mindfulness y Deporte

Cinco claves internas del deportista mindful

  La Terapia Cognitivo Conductual ha sido clave durante un tiempo para actuar sobre las variables psicológicas ligadas al rendimiento en la actividad física. Últimamente, Mindfulness ha estimulado a los psicólogos deportivos a estudiar cómo puede contribuir la atención plena

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Sufrir no es lo mismo que sentir dolor

  Una perspectiva transpersonal   En una primera etapa el ser humano sufre a causa de la estrechez y limitación de su identidad pre-consciente. A lo largo de este periodo de nuestra vida, solemos movernos entre el rechazo a lo

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Adicciones

Los seis pasos para superar una adicción

  Desde el Modelo Transteórico o de Etapas de Cambio de Prochaska y DiClemente se propone una perspectiva del ser humano como ser activo, competente para disponer sus propias acciones. A partir de tal modelo, La Rueda del Cambio refiere

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Habilidades de un Consultor Mindfulness

  Mindfulness apunta hacia una evolución integral, aportando herramientas esenciales para capacitarnos como “consultores de nuestra propia vida”, transmutar la manera de relacionarnos con nuestro entorno cotidiano, incluso habilitarnos como “escuderos” de quienes decidan adentrarse en este entrenamiento de la

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¿Qué significa en realidad alimentarse con consciencia?

  Como cualquier ámbito de nuestra vida, la alimentación puede ser un camino de autoconocimiento y consciencia. Alimentarnos de manera consciente supone numerosos beneficios para nuestro bienestar integral, nos permite darnos cuenta de rutinas automatizadas y abrir un proceso de

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Terapia

Habilidades del terapeuta transpersonal

  Un terapeuta transpersonal es alguien que encuentra su propósito de vida sosteniendo a otras personas en momentos de dolor y crisis, acompañando en el desplegar de capacidades y amparando el encuentro del profundo significado de la vida. Sabemos de

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Arte y Terapia

Adentrarnos en tres pasos en el arte transpersonal

Quizá, condicionados por la sociedad en la que vivimos, hemos normalizado una buena suma de creencias limitantes que relacionan la práctica artística con una habilidad propia de unos cuantos bienaventurados. Ya nos decía Hegel que “el arte es una forma

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