Etiqueta: deporte

Categorías
Mindfulness y Deporte

Cinco claves internas del deportista mindful

  La Terapia Cognitivo Conductual ha sido clave durante un tiempo para actuar sobre las variables psicológicas ligadas al rendimiento en la actividad física. Últimamente, Mindfulness ha estimulado a los psicólogos deportivos a estudiar cómo puede contribuir la atención plena

Leer más »
Mindfulness Transpersonal

Cuerpo-Mente y Mindfulness

Aunque la palabra Mindfulness es, a nivel histórico, relativamente reciente, podemos darnos cuenta, con tan sólo hacer una pequeña revisión, que dicho concepto tiene raíces ancestrales. No es casualidad que el yoga, la meditación zen o el Tai Chi, entre

Leer más »
Mindfulness y Deporte

La clave mindful del éxito deportivo

Diferentes estudios apuntan que los deportistas que destacan por encima de la media basan su éxito en cuatro fortalezas: la habilidad técnica, la solvencia táctica, la fortaleza física y la excelencia mental/emocional. Este último aspecto, el mental y emocional, viene

Leer más »
Mindfulness & Meditación

Los beneficios de la práctica Mindfulness en el Deporte

Entre los múltiples beneficios que la práctica Mindfulness aporta para mejorar el rendimiento y el disfrute de practicar ejercicio físico, en este artículo señalamos algunos de ellos. Beneficios de practicar Mindfulness durante el ejercicio físico: · Reducción de estrés. ·

Leer más »
Multimedia

Mindfulness Transpersonal aplicado al Deporte

¿Sabías que…? Mindfulness Transpersonal aplicado al ámbito deportivo es un potenciador de los beneficios físicos y psicológicos que el ejercicio físico desencadena ya de por sí.  Al mismo tiempo, este entrenamiento atencional propicia un mayor autoconocimiento, así como el despliegue de herramientas de gestión emocional que todo deportista precisa

Leer más »