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Terapia

Los ladrones del tiempo

Ladrones del tiempo Llamamos “ladrón del tiempo” a toda actividad o circunstancia a la que dedicamos nuestra energía sin ser realmente importante para nosotros. Tendemos a gastar gran cantidad de tiempo en situaciones que no son realmente significativas en nuestra

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Mindfulness & Meditación

Cultivar la distensión. Actitud Mindfulness

Cultivar la distensión Te ofrecemos en este artículo una clave más de las Actitudes Mindfulness. En esta ocasión te proponemos cultivar la distensión o no esforzarse.  La anómala velocidad a la que nos tiene acostumbrados esta sociedad hace que nuestros desgastados cerebros se empeñen en multitud de

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