Trascender el juicio En este artículo ponemos de nuevo la mirada en las actitudes Mindfulness tras haber iniciado este camino en anteriores publicaciones con las capacidades de aceptar y soltar. Llegados a este punto quizá interese al lector una revisión
Extracto del curso Educación Mindfulness En los últimos años se ha ampliado la bibliografía existente en torno a la temática de la Crianza Consciente. A menudo, este enfoque de crianza se ha venido confundiendo con una crianza idealizada, “blanda” e
Con el paso de los años aflora una dimensión honda que mora en la mujer, nombrada como “Sophia” -sabiduría-, intuitiva y conectada al saber del alma. En el corazón de la identidad profunda de cada mujer habita la silenciosa
Terapia Sistémica Transpersonal En pleno siglo 21 encontramos una humanidad en proceso de maduración, ante desafíos como el desarraigo, el aislamiento o la carencia de propósito. La comunidad ha dejado de ser la “gran familia” para devenir un amontonado
Formamos parte de una especie que necesita relacionarse: con nosotros mismos, con nuestro entorno, con otras personas. Y es que, ciertamente, “todo en nuestra vida es relación”. Si bien sabemos que todos anhelamos cultivar espacios que aporten paz y
El Desarrollo Transpersonal promueve la íntima silenciación en resonancia con los hondos valores del ser. Este impulso evolutivo se fundamenta a partir del cultivo de la atestiguación en el ahora y el arraigo en la conciencia corporal. La autoobservación que
Vivimos tiempos en los que nuestras crisis de transformación se hacen cada vez más presentes. En nuestro cuerpo el dolor suele abrumar, también en nuestro mundo emocional con frecuencia desestabilizado. Ya no es momento de recetas que solo actúen
Cuando éramos niñas, muchas de las necesidades y carencias que tuvimos no pudieron ser satisfechas y gestionadas desde una madurez emocional suficiente. Estas vivencias dejaron heridas inconscientes que seguimos repitiendo en la edad adulta, especialmente si volvemos a estar
La atención plena constituye básicamente una forma determinada de prestar atención. Cuando hablamos de atención plena, nos podemos estar refiriendo a cualquier tipo de práctica voluntaria en la que prestemos atención para darnos cuenta de “qué está sucediendo mientras
Las oposiciones excluyentes Nuestro yo ha vivido en el juego de los opuestos a lo largo de la historia. Nuestros programas mentales necesitaban excluir del juego al opuesto existencial para lograr algún tipo de afirmación. Por ejemplo, como Humanidad hemos
