Ya nos somos pocas las personas que nos acercamos a la práctica meditativa comprobando los beneficios postulados por las neurociencias que conlleva para la vida cotidiana del practicante. Esta “Gimnasia de la Atención Plena” consiste en entrenar el estado
¿Intuyes que en la silenciación puedes encontrar respuestas y conocerte en profundidad? ¿Has iniciado el camino de la meditación y quieres acompañar a otros? Mediante la práctica formal de la meditación cultivamos el acto de silenciarnos. Cuando nos sentamos
En los últimos tiempos estamos siendo testigos de un acercamiento generalizado a la práctica de la meditación, coincidente con una etapa de creciente interés por la conciencia espiritual o transpersonal del ser humano. Esta aproximación se ha visto beneficiada
