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Los programas de mindfulness en escuelas reducen los síntomas de depresión entre adolescentes.
Mindfulness en centros educativos Estudiantes de escuela secundaria que tomaron parte en un programa de mindfulness en el aula exhibieron menos síntomas de depresión, ansiedad y estrés, tanto inmediatamente después de concluir el programa como seis meses después. Más aún,