A menudo asociamos la meditación con el hecho de reflexionar sobre alguna cuestión, con visualizar, con relajarse o incluso con “dejar la mente en blanco”. En realidad, meditar consiste en aprender a entrenar la propia mente en el enfoque de
Extracto del temario Mindfulness Transpersonal aplicado al Deporte El sentido del ejercicio físico en la historia de la Humanidad Si nos remontamos al origen de la humanidad, podemos decir que el ejercicio físico y el movimiento del cuerpo son inherentes a nuestra condición humana. Revisando la
Mindfulness para superar obstáculos Cuando tomamos la práctica del Mindfulness o Atención Plena como algo más que una mera “técnica de relajación” a practicar en momentos puntuales, ésta se convierte en un camino profundo de crecimiento y desarrollo. En realidad, … Leer Más
El mindfulness se ha convertido en una práctica ampliamente promocionada en el mundo laboral por ser una herramienta rápida y eficiente para mejorar las capacidades de liderazgo dentro de organizaciones y empresas. Sin embargo, especialistas en este campo explican en un artículo … Leer Más
El Equipo de Radio Transpersonal comparte contigo un delicioso podcast sobre la respiración consciente. A menudo pasamos por alto la gran importancia que tiene la respiración en nuestras vidas, inhalamos y exhalamos de forma automática sin ser conscientes del gran valor que esta acción … Leer Más
No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia , sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al … Leer Más
La Educación ha buscado su excelencia generación tras generación, tratando de mejorar los medios para atraer la atención de los estudiantes. Se han sucedido de forma vertiginosa en los últimos siglos metodologías y pedagogías centradas en el objetivo de presentar de forma … Leer Más
“Tomarse una Píldora Mindfulness” consiste en el enfoque de un ejercicio de atención plena a lo largo del día, para “salir” del automatismo en el que habitualmente estamos inmersos. … Leer Más
Alicia López, restauradora de arqueología, nos ha regalado generosamente su testimonio de la vivencia del curso de ALIMENTACIÓN CONSCIENTE. … Leer Más
El mito del iniciado existe desde el principio de los tiempos y está presente, asimismo, en todas las culturas. Su memoria ancestral late en nuestro inconsciente para recordarnos el camino de vuelta a casa. Se trata de un viaje iniciático … Leer Más
