Etiqueta: mindfulness transpersonal

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Mindfulness Transpersonal

Audio práctica: escáner corporal

La meditación transpersonal es una herramienta para activar el estado de presencia, cuyo sencillo protocolo y beneficios, la convierten en un saludable ejercicio de autoconsciencia. Mediante la respiración consciente, se obtiene equilibrio físico y mental y armonía interior. Conecta lo

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Mindfulness Transpersonal

Los pilares del mindfulness transpersonal

Vivimos una etapa de cambios vertiginosos y problemáticas que traen una tensión inevitable. Somos literalmente habitantes de la incertidumbre y el camino pasa por la necesidad reinventarnos ininterrumpidamente. En esta realidad aparece en los últimos años una popularización de algo

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Mindfulness & Meditación

Sentarnos para encontrarnos

  La atención plena constituye básicamente una forma determinada de prestar atención. Cuando hablamos de atención plena, nos podemos estar refiriendo a cualquier tipo de práctica voluntaria en la que prestemos atención para darnos cuenta de “qué está sucediendo mientras

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Mindfulness & Meditación

La tregua de nuestra lucha interna

  La confusión que los seres humanos sufrimos tiene varios niveles de intensidad. Desde el básico enojo y su posible desbordamiento emocional que bloquea el razonamiento, hasta la imposibilidad patológica de controlar los contenidos subterráneos de nuestra sombra. Se trata

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Regalos del Universo

Pepita de Oro: En cada momento con toda deliberación

En cada momento con toda deliberación El equipo de tutor@s de la Escuela de Desarrollo Transpersonal queremos compartir contigo nuestras “Pepitas de Oro”. Las Pepitas de Oro son nuestras comprensiones más significativas, fruto de lecturas e indagaciones, compartidas y recopiladas

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Mindfulness & Meditación

Actitud Mindfulness: Mente de principiante

Mente de principiante: la mirada de la inocencia   Recordemos que las Actitudes Mindfulness nos invitan a entrenarnos en una mirada hacia la experiencia desde una postura interna precisa. La propuesta es experimentar de un modo distinto al habitual el

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Meditación

La cara oculta de la luna

  La versión científica de la Meditación y el Mindfulness Existe una opinión generalizada sobre la práctica de Mindfulness y Meditación: contribuyen a la mejora de la salud, a alcanzar estados de calma y de mayor armonía con nosotros mismos

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