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La aventura de la aceptación, blog
Mindfulness & Meditación

La aventura de la aceptación

La aceptación es un movimiento que tiene que darse para que se desplieguen muchas cosas. Es punto de partida esencial de una vivencia consciente. De todas las actitudes mindfulness, puede ser una de las más transversales. Hay una especie de

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Mindfulness Transpersonal

Audio práctica: escáner corporal

La meditación transpersonal es una herramienta para activar el estado de presencia, cuyo sencillo protocolo y beneficios, la convierten en un saludable ejercicio de autoconsciencia. Mediante la respiración consciente, se obtiene equilibrio físico y mental y armonía interior. Conecta lo

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Mindfulness Transpersonal

Los pilares del mindfulness transpersonal

Vivimos una etapa de cambios vertiginosos y problemáticas que traen una tensión inevitable. Somos literalmente habitantes de la incertidumbre y el camino pasa por la necesidad reinventarnos ininterrumpidamente. En esta realidad aparece en los últimos años una popularización de algo

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Mindfulness & Meditación

Sentarnos para encontrarnos

  La atención plena constituye básicamente una forma determinada de prestar atención. Cuando hablamos de atención plena, nos podemos estar refiriendo a cualquier tipo de práctica voluntaria en la que prestemos atención para darnos cuenta de “qué está sucediendo mientras

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Mindfulness & Meditación

La tregua de nuestra lucha interna

  La confusión que los seres humanos sufrimos tiene varios niveles de intensidad. Desde el básico enojo y su posible desbordamiento emocional que bloquea el razonamiento, hasta la imposibilidad patológica de controlar los contenidos subterráneos de nuestra sombra. Se trata

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Regalos del Universo

Pepita de Oro: En cada momento con toda deliberación

En cada momento con toda deliberación El equipo de tutor@s de la Escuela de Desarrollo Transpersonal queremos compartir contigo nuestras “Pepitas de Oro”. Las Pepitas de Oro son nuestras comprensiones más significativas, fruto de lecturas e indagaciones, compartidas y recopiladas

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Mindfulness & Meditación

Actitud Mindfulness: Mente de principiante

Mente de principiante: la mirada de la inocencia   Recordemos que las Actitudes Mindfulness nos invitan a entrenarnos en una mirada hacia la experiencia desde una postura interna precisa. La propuesta es experimentar de un modo distinto al habitual el

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