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Mindfulness Transpersonal

La presencia compasiva

Cultivar la presencia compasiva es la clave para generar un espacio terapéutico en el que, además de darse las condiciones necesarias para que las heridas sanen, propiciamos que nuestra naturaleza esencial emerja. La presencia compasiva se desarrolla practicándola tanto para

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sin Categoría

Recreando una nueva y más sabia conducta

Una propuesta de transformación Nuestros abuelos, antes de acostarse, rezaban tres avemarías. Y por lo que parece, no sólo estaban convencidos del poder redentor de dichas fórmulas, sino que además se sentían tranquilos sabiendo que sellaban el día con sus

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Regalos del Universo

Práctica “El obstáculo es el camino” 

Un error común en nuestra vida es creer que las circunstancias externas determinan nuestra felicidad. Es común que pensemos y digamos que estamos bien “a pesar de”. Resulta muy liberador cuando comprendemos que, en lo profundo, podemos estar bien “con”.   Si comprendemos que nuestra plenitud no se asienta fuera de nosotros,

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Regalos del Universo

PRÁCTICA: LA ESCUCHA EN LA PRESENCIA

La escucha en presencia    La escucha consciente  en presencia se puede practicar y desarrollar. Te invitamos a sumergirte en esta práctica durante la semana.    La escucha en presencia florece cuando, como escuchantes, dejamos de ser protagonistas del encuentro.

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Mindfulness & Meditación

Píldora Mindfulness: Dar un paso atrás

Dar un paso atrás Si observas verás que todo cambia en la Naturaleza a cada instante, que cada experiencia es nueva. Vivir sin cargar con lo anteriormente vivido te lleva a cultivar la confianza en ti mismo. Situarte en el

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