Etiqueta: respiración

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Mindfulness & Meditación

Audio práctica “De la frustración a la motivación”

  Esta práctica nos abre la puerta a relacionarnos con la frustración de un modo más sano. Aprender a tolerarla resultará decisivo para nuestro desarrollo integral. La frustración surge cuando nuestras expectativas y la realidad no corresponden , cosa que sucede

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Mindfulness Transpersonal

Taller Mindfulness: “Respirar una actitud”

Algunas veces puede ser difícil frenar los pensamientos negativos o los estados de ánimo que drenan nuestra energía. “Respirar una actitud” nos ayuda a anclarnos en el poder del corazón y a devolver el equilibrio a nuestros pensamientos y emociones.

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Mindfulness Transpersonal

El aliento que da la vida

Sin duda la respiración es la función más importante en la vida. Podemos estar días sin agua o sin comida, pero sin respirar todo se acaba en minutos. La respiración es la primera y última manifestación de la vida, nos

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Terapia

Respirar mejor para conocernos más

La Respiración Holoscopica como herramienta de autoconocimiento  A través del ejercicio consciente de respirar podemos modificar nuestro estado anímico, tranquilizar la mente e incluso intervenir en las funciones corporales involuntarias. La respiración consciente nos permite conocernos mejor, así como influir sobre nuestro bienestar físico y psicoemocional. Por otra

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Multimedia

Mindfulness Transpersonal aplicado al Deporte

¿Sabías que…? Mindfulness Transpersonal aplicado al ámbito deportivo es un potenciador de los beneficios físicos y psicológicos que el ejercicio físico desencadena ya de por sí.  Al mismo tiempo, este entrenamiento atencional propicia un mayor autoconocimiento, así como el despliegue de herramientas de gestión emocional que todo deportista precisa

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Noticias

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Meditación en movimiento Cada vez son más quienes incorporan la meditación como una rutina diaria… imprescindible. De Djokovic, Nadal o Federer a LeBron James, Kobe Bryant y Pau Gasol han confesado, en más de una ocasión, que esa es la razón de

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