Mindfulness y Deporte
Mindfulness y deporte: la capacidad de estar atento al presente
La práctica de la atención plena o en inglés mindfullness, aumenta la concentración, mejora la atención y regula las emociones. Todos son aspectos claves para mejorar el rendimiento deportivo. ¿Qué tienen en común deportistas como Tiger Woods, Kobe Bryant y