El uso de meditaciones guiadas nos ayuda a lograr un mayor bienestar, gracias a que nos permite alcanzar un estado de calma. Por ello, es un recurso que usamos habitualmente en la terapia transpersonal.

Esta visualización de “soltar la queja”, está indicada para conectar con nuestro poder personal. La queja debilita al que la emite y termina produciendo una parálisis a la hora de tomar decisiones. Cuando asumimos nuestra responsabilidad, desarticulamos la queja, soltamos el papel de víctima y nos colocamos en una actitud proactiva ante lo que la vida nos trae.