Camino a la Paz

"Camino a la Paz"

En este vídeo José María Doria nos comparte su reflexión sobre la conveniencia de cambiar el preguntarnos el "porqué" de este dolor de la guerra, por un "para qué" de lo que sucede. Doria invita a la interiorización para revisar la bondad de nuestra relación con nosotros y con nuestro círculo familiar y social, afirmando que la suma de múltiples alianzas de concordia sobre nuestros viejos conflictos constituirá una firme pacificación en escalas mayores. Tal vez lo que sucede fuera en el mundo es un reflejo fiel de lo que sucede dentro del nuestro. A continuación:
Camino a La Paz "10 pasos para cada día"

José María Doria – Fundador EDTe

"Camino a la PAZ"

10 pasos para cada día:

1. Al despertar pon un mantra para el día

Ejem: “La Paz es mi camino”.
Paso 1 Camino a la Paz

2. Practica la Meditación

Paso 2 Camino a la Paz

3. Haz ejercicio físico

Paso 3 Camino a la Paz

4. Come sano y presente

Paso 4 Camino a la Paz

5. Haz pausas y respira consciente

Paso 5 Camino a la Paz

6. Presta atención a la calidad de tus pensamientos

Paso 6 Camino a la Paz

7. Cultiva la bondad en tus relaciones

Paso 7 Camino a la Paz

8. Pregúntate ¿qué has comprendido en el día de hoy?

Paso 8 Camino a la Paz

9. Cierra tus ojos dando las GRACIAS a la VIDA

Paso 9 Camino a la Paz

10. Descansa las horas suficientes

Paso 10 Camino a la Paz

RETIROS PRESENCIALES 2023
CON JOSÉ MARIA DORIA

Con RESPIRACIÓN HOLOSCÓPICA

Madrid - México - Perú