Camino a la Paz
"Camino a la Paz"
En este vídeo José María Doria nos comparte su reflexión sobre la conveniencia de cambiar el preguntarnos el "porqué" de este dolor de la guerra, por un "para qué" de lo que sucede. Doria invita a la interiorización para revisar la bondad de nuestra relación con nosotros y con nuestro círculo familiar y social, afirmando que la suma de múltiples alianzas de concordia sobre nuestros viejos conflictos constituirá una firme pacificación en escalas mayores. Tal vez lo que sucede fuera en el mundo es un reflejo fiel de lo que sucede dentro del nuestro.
A continuación:
Camino a La Paz "10 pasos para cada día"
José María Doria – Fundador EDTe
"Camino a la PAZ"
10 pasos para cada día:
1. Al despertar pon un mantra para el día
Ejem: “La Paz es mi camino”.
Paso 1 Camino a la Paz
2. Practica la Meditación
Paso 2 Camino a la Paz
3. Haz ejercicio físico
Paso 3 Camino a la Paz
4. Come sano y presente
Paso 4 Camino a la Paz
5. Haz pausas y respira consciente
Paso 5 Camino a la Paz
6. Presta atención a la calidad de tus pensamientos
Paso 6 Camino a la Paz
7. Cultiva la bondad en tus relaciones
Paso 7 Camino a la Paz
8. Pregúntate ¿qué has comprendido en el día de hoy?
Paso 8 Camino a la Paz
9. Cierra tus ojos dando las GRACIAS a la VIDA
Paso 9 Camino a la Paz
10. Descansa las horas suficientes
Paso 10 Camino a la Paz