TALLER ONLINE
con Mara (#Croquetamente)
Duración 5 horas
DIRECTO + GRABACIÓN
“Volver a mí”
“Un encuentro con mi cuerpo desde la compasión”
Sanar también es aprender a mirarnos con compasión.” _
Muchas veces aprendemos a mirarnos a través de ojos que no son los nuestros. Miradas heredadas, exigentes, críticas o condicionadas que terminan alejándonos de nuestro propio cuerpo y de nosotras/os mismas/os. En lugar de habitarlo, lo juzgamos.
En lugar de escucharlo, lo corregimos.
Este taller es una invitación a detener ese movimiento… y abrir un espacio nuevo.
Un espacio donde puedas mirarte con más ternura, reconectar con tu cuerpo como organismo sabio y empezar a construir una relación más honesta y compasiva contigo.
Un espacio para cambiar la mirada, con Mara, Rosa y Ana María.
Un espacio, en sí mismo, contracultural, que cuestiona los discursos aprendidos sobre el cuerpo y permite crear otros nuevos.
¿Qué encontrarás en este taller?
- Un enfoque vivencial que te invita a pasar de la reflexión a la experiencia
- Prácticas corporales para bajar de la mente al cuerpo
- Espacios de exploración íntima y acompañamiento grupal
- Herramientas para revisar y transformar la forma en que te hablas y te miras
- Propuestas creativas (escritura, collage) para expresar y resignificar tu vivencia
- Un entorno seguro donde crear nuevos “espejos” desde donde mirarte más amables y reales
El recorrido...
- De la mirada heredada a la mirada propia. Exploraremos cómo se ha construido la forma en que te miras, identificando los mensajes, códigos y narrativas que has aprendido sobre tu cuerpo.
- Bajar al cuerpo. A través de prácticas somáticas y de presencia, aprenderás a volver a la percepción interna como guía, conectando con tu cuerpo desde dentro para poder habitarlo con mayor consciencia y amabilidad.
- Expresar y resignificar. Mediante propuestas creativas como la escritura o el collage, podrás dar forma a tu experiencia y abrir nuevos significados.
- Integrar una mirada compasiva. Co-crearás nuevas formas de relación contigo: más suaves, más honestas, más alineadas con tu bienestar.
Este taller es para ti si…
- Sientes que tu relación con tu cuerpo está mediada por el juicio o la exigencia
- Te gustaría mirarte con más amabilidad y comprensión
- Buscas reconectar contigo desde un lugar más profundo y encarnado
- Te interesa un enfoque terapéutico, corporal y creativo
- Quieres empezar a habitarte en lugar de corregirte
¿Qué te llevarás?
- Una comprensión más clara de cómo se ha construido tu mirada hacia ti
- Experiencias corporales que te conectan con tu sabiduría interna
- Herramientas para relacionarte contigo desde la compasión
- Un lenguaje más consciente y amable hacia tu cuerpo
- Una experiencia de reconciliación y mayor libertad interna
Participan:
Mara (Croquetamente)
Actriz, Coach y Creadora de contenido
Rosa Aranda
Terapeuta Transpersonal
Ana María Martínez
Terapeuta Transpersonal
Tanto si eres profesional de la ayuda, como si deseas profundizar en tu desarrollo personal, este taller es para ti.
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