El uso de meditaciones guiadas nos permite alcanzar un estado de calma y lograr un mayor bienestar. En este curso de especialista en el acompañamiento en conductas dependientes, te ofrecemos audios con meditaciones que te ayudarán a incorporar nuevas comprensiones. 

Para iniciar el proceso de recuperación o cambio, lo principal es el reconocimiento de la adicción o de la situación que nos genera sufrimiento. A partir de ahí, el siguiente paso es el decir “sí quiero”. Decir SÍ a la aventura del autodescubrimiento traerá a nuestra vida consecuencias inesperadas que nos llevarán a, donde de verdad, queremos ir. 

 “Da tu primer paso ahora, no es necesario que veas el camino completo. Solo da el primer paso. El resto irá apareciendo a medida que camines.”   Martin Luther King