El uso de meditaciones guiadas nos ayuda a lograr un mayor bienestar, gracias a que nos permite alcanzar un estado de calma. Por ello en este curso como Acompañante en conductas dependientes, te ofrecemos algunas meditaciones en audio para ayudarte a incorporar las nuevas comprensiones.

Para iniciar el proceso de recuperación o cambio, lo principal es el reconocimiento de la adicción o de aquella situación que nos genera sufrimiento. A partir de ahí, el siguiente paso es el decir “Sí quiero”. Decir SÍ a la aventura del autodescubrimiento, traerá a nuestra vida consecuencias inesperadas que nos llevarán a donde de verdad queremos ir.

 “Da tu primer paso ahora, no es necesario que veas el camino completo. Solo da el primer paso. El resto irá apareciendo a medida que camines.”   Martin Luther King