Uno de los momentos más difíciles en un proceso de duelo, es cuando se acercan esas fechas significativas que compartíamos con la persona que ya no está:  su cumpleaños, fiestas o celebraciones que vivíamos juntos … 

A través de esta meditación, abriremos espacio en nuestra vida a vivir estas fechas con consciencia y amor, más allá del inevitable dolor por la ausencia de esa persona a la que nuestro corazón sigue amando. Fechas que viven en nuestro recuerdo para siempre y que no solo figuran en el calendario: mente y corazón pueden sentirlas de forma espontánea e intuitiva. La tristeza y otras emociones asociadas a la pérdida suelen activarse especialmente en esos momentos, y es importante buscar lo que nos conforte y consuele, poniendo atención a las necesidades y preferencias de cada uno, en lugar de asumir, sin más, las costumbres o convencionalismos.