Uno de los momentos más difíciles en un proceso de duelo, es cuando se acercan esas fechas significativas que compartíamos con la persona que ya no está:  cumpleaños, fiestas o celebraciones que vivíamos juntos …  

A través de esta meditación abriremos espacio a vivir esos eventos con consciencia y amor, más allá del inevitable dolor por la ausencia de esa persona a la que nuestro corazón sigue amando. Estas fechas reveladoras que, además de figurar en el calendario, viven en nuestro recuerdo para siempre, las sentimos en nuestra mente y nuestro corazón de forma espontánea e intuitiva. La tristeza y otras emociones asociadas a la pérdida suelen activarse especialmente en esos momentos, y es importante buscar lo que nos conforte y consuele, poniendo atención a nuestras necesidades y preferencias, en lugar de asumir, sin más, las costumbres o convencionalismos.