Las visualizaciones y meditaciones guiadas fomentan el aprendizaje, ya que crean recorridos neuronales que facilitan la interiorización de nuevos conceptos.

Esta visualización de la “mirada adulta”, nos ayuda a dejar atrás las emociones y percepciones de la infancia, pudiéndonos entonces colocar en el yo adulto/a, es decir, en el presente y en la madurez. Entonces nos sentimos con disponibilidad para asentir a lo que es tal y como es, y podemos vivir con mayor libertad.

Para realizar esta práctica, te recomendamos encuentres un lugar donde no vayas a ser interumpida/o para poder vivenciarla plenamente.