A través de esta meditación profundizamos en la parte ineludible del dolor, al tiempo que ampliamos la comprensión de la naturaleza del sufrimiento evitable. Ese que vivimos como un “añadido” al dolor. 

Al luchar contra el dolor, con el ánimo de dejar de sentirlo, en realidad con nuestros pensamientos conseguimos complicarlo aún más: por intentar no sentir dolor, acabamos sufriendo …   

Entorna suavemente tus ojos y sigue en atención este ejercicio meditativo.