A través de esta meditación profundizamos en la inevitabilidad del dolor, al tiempo que ampliamos la comprensión de la naturaleza del sufrimiento como un “añadido” al dolor que es evitable.

 

Al luchar contra el dolor, creyendo que así podemos dejar de sentirlo, en realidad conseguimos complicarlo aún más con nuestros pensamientos; es decir: por intentar no sentir dolor, acabamos sufriendo.  

 

Entorna suavemente tus ojos y sigue en atención este ejercicio meditativo.