Quien está atravesando una adicción, sigue en ese punto de ansiar algo externo que alivie a su malestar. Recurre a la conducta adictiva como vía de escape de una realidad que se le antoja intolerable o, tal vez, creyendo en la promesa engañosa de una felicidad fácil. Pero el hecho de atrevernos a observar nuestras dependencias, puede ser el inicio de la liberación. Se abre un sendero que nos lleva a conocernos mejor y a integrar aquellas partes de nosotros que nos cuesta aceptar, que rechazamos y, que muchas veces, nos atrapan.

Para realizar esta práctica, te recomendamos encuentres un lugar donde no vayas a ser interrumpida/o para poder vivenciarla plenamente.