Audio Práctica: “Sentir el corazón”

Audio Práctica: “Sentir el corazón”

Para realizar esta práctica, te recomendamos encuentres un lugar donde no vayas a ser interumpida/o para poder vivenciarla plenamente. 

Las visualizaciones y meditaciones guiadas fomentan el aprendizaje ya que crean recorridos neuronales que facilitan la interiorización de nuevos conceptos. Son un paso complementario a la meditación “formal” que es totalmente en silencio. 

En esta meditación te invitamos a escuchar el latido de tu corazón. Nuestro corazón está siempre latiendo, pero pocas veces somos conscientes de su presencia. Si acompasamos el ritmo de nuestra respiración con el latido del corazón podremos alcanzar el llamado estado de coherencia, un estado donde nuestro sistema nervioso y nuestra mente entran calma y relajación profunda. 

Especialista en Mindfulness Transpersonal aplicado al Deporte

16 semanas Comienzo: 2 de mayo de 2022

Un proceso de autoindagación

para integrar una nueva manera de relacionarte con la actividad física y crecer a través de la atención plena en la práctica deportiva.

Un programa de capacitación profesional

para acompañar a deportistas en el entrenamiento Mindfulness Transpersonal, incorporando herramientas atencionales y de gestión emocional para el día a día del deportista.

¿Qué encontrarás en esta formación?

Ya seas profesional del campo de la ayuda, deportista profesional o amateur, descubrirás en este curso como integrar la atención plena para convertir el deporte en una vía de desarrollo personal.

Tutoría personalizada

4 tutorías individuales + 4 tutorías en grupo reducido

2 encuentros online

1 fin de semana de prácticas + 1 fin de semana de meditación

Campus Online

Temas de estudio + Técnicas Mindfulness + Protocolo de acompañamiento al deportista + Meditaciones en audio

Red de Meditación Online

4 sesiones de meditación en grupo

Red de Profesionales del Desarrollo Transpersonal

Al finalizar podrás tener tu propia web en un buscador de profesionales + recursos de actualización y vínculo

Método formativo

Descubre paso a paso cómo se desarrolla esta formación:

Titulación

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RETIROS PRESENCIALES 2023
CON JOSÉ MARIA DORIA

Con RESPIRACIÓN HOLOSCÓPICA

Madrid - México - Perú