El uso de meditaciones guiadas nos ayuda a lograr un mayor bienestar, gracias a que nos permite alcanzar un estado de atención plena y calma. Por ello, en la formación de Instructor de meditación, te ofrecemos variados enfoques de prácticas en audio para ayudarte a incorporar la práctica de la meditación en tu día a día.

A través de la siguiente experiencia, tomaremos conciencia de cómo estamos aferrados en nuestra vida a evitar unas cosas y reforzar a otras. Probablemente también constatemos que el sufrimiento existe como primera verdad de la vida, y que éste depende del grado de resistencia que ofrecemos a lo que nos sucede. Aprender a fluir con la vida y con lo que en cada momento nos trae, es sin duda una forma de vivir desde la apertura, el coraje, la calidez y la claridad.