Las 5 claves internas del deportista mindful

Las 5 claves internas del deportista mindful

1. Se deja llevar por las sensaciones del cuerpo:

los sentidos se abren y la música de fondo no son los enredos mentales sino, en todo caso, el rítmico fluir de la respiración.   

 

2. Se deja llevar por el puro disfrute de la práctica deportiva.

Corre por el puro placer de correr; nada por el puro placer de nadar …  

 

3. Como deportista consciente, sabe que el principal contrincante de un deportista es su propio funcionamiento mental.

Creencias, pensamientos, actitudes y emociones internas pueden ponerle en la tesitura real de “ganar o perder”.  

 

4. No tiene la necesidad de ser superior:

el verdadero campeón no trata de ser mejor que su oponente, lo que pretende es “ser lo mejor que puede ser”.  

 

5. No necesita ganar:

es muy diferente querer ganar, de necesitar ganar: cuando quiero ganar trabajo para ello con la mente y el corazón, pero si no lo consigo sigo trabajando poniendo fuerza y motivación, buscando mejorar.  

Especialista en Mindfulness Transpersonal aplicado al Deporte

16 semanas Comienzo: 6 de junio de 2022

Un proceso de autoindagación

para integrar una nueva manera de relacionarte con la actividad física y crecer a través de la atención plena en la práctica deportiva.

Un programa de capacitación profesional

para acompañar a deportistas en el entrenamiento Mindfulness Transpersonal, incorporando herramientas atencionales y de gestión emocional para el día a día del deportista.

¿Qué encontrarás en esta formación?

Ya seas profesional del campo de la ayuda, deportista profesional o amateur, descubrirás en este curso como integrar la atención plena para convertir el deporte en una vía de desarrollo personal.

Tutoría personalizada

4 tutorías individuales + 4 tutorías en grupo reducido

2 encuentros online

1 fin de semana de prácticas + 1 fin de semana de meditación

Campus Online

Temas de estudio + Técnicas Mindfulness + Protocolo de acompañamiento al deportista + Meditaciones en audio

Red de Meditación Online

4 sesiones de meditación en grupo

Red de Profesionales del Desarrollo Transpersonal

Al finalizar podrás tener tu propia web en un buscador de profesionales + recursos de actualización y vínculo

Método formativo

Descubre paso a paso cómo se desarrolla esta formación:

Titulación

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