Las 5 claves internas del deportista mindful
Las 5 claves internas del deportista mindful

1. Se deja llevar por las sensaciones del cuerpo:
los sentidos se abren y la música de fondo no son los enredos mentales sino, en todo caso, el rítmico fluir de la respiración.
2. Se deja llevar por el puro disfrute de la práctica deportiva.
Corre por el puro placer de correr; nada por el puro placer de nadar …
3. Como deportista consciente, sabe que el principal contrincante de un deportista es su propio funcionamiento mental.
Creencias, pensamientos, actitudes y emociones internas pueden ponerle en la tesitura real de “ganar o perder”.
4. No tiene la necesidad de ser superior:
el verdadero campeón no trata de ser mejor que su oponente, lo que pretende es “ser lo mejor que puede ser”.
5. No necesita ganar:
es muy diferente querer ganar, de necesitar ganar: cuando quiero ganar trabajo para ello con la mente y el corazón, pero si no lo consigo sigo trabajando poniendo fuerza y motivación, buscando mejorar.
Especialista en Mindfulness Transpersonal aplicado al Deporte
16 semanas Comienzo: 6 de junio de 2022

Un proceso de autoindagación
para integrar una nueva manera de relacionarte con la actividad física y crecer a través de la atención plena en la práctica deportiva.
Un programa de capacitación profesional
para acompañar a deportistas en el entrenamiento Mindfulness Transpersonal, incorporando herramientas atencionales y de gestión emocional para el día a día del deportista.
¿Qué encontrarás en esta formación?
Ya seas profesional del campo de la ayuda, deportista profesional o amateur, descubrirás en este curso como integrar la atención plena para convertir el deporte en una vía de desarrollo personal.
Tutoría personalizada
4 tutorías individuales + 4 tutorías en grupo reducido
2 encuentros online
1 fin de semana de prácticas + 1 fin de semana de meditación
Campus Online
Temas de estudio + Técnicas Mindfulness + Protocolo de acompañamiento al deportista + Meditaciones en audio
Red de Meditación Online
4 sesiones de meditación en grupo
Red de Profesionales del Desarrollo Transpersonal
Al finalizar podrás tener tu propia web en un buscador de profesionales + recursos de actualización y vínculo
Titulación
- El alumno recibirá el Diploma de la EDTe que lo certifica como Especialista en Mindfulness Transpersonal aplicado al Deporte
- 125 horas de reconocimiento
- Opcional: Curso Universitario de Especialización en Mindfulness Transpersonal aplicado al deporte por la UEMC (5 créditos ECTS)

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