Las 7 habilidades de un deportista Mindfulness

Las 7 habilidades de un deportista Mindfulness

Numerosas investigaciones, realizadas en diferentes países y referidas a prácticas deportivas variadas, indagan cuál es el estado psicológico de un deportista cuando logra sus actuaciones más brillantes: el denominado “estado mental ideal”. Las conclusiones apuntan a algunas habilidades comunes presentes entre los deportistas de élite: 

 

  1. Saben calmarse en los momentos de excesiva tensión. 
  2. Establecen metas de forma realista. 
  3. Controlan los pensamientos. 
  4. Mantienen la concentración y sostienen la atención. 
  5. Superan los fracasos y aprenden de los errores. 
  6. Gestionan el estrés. 
  7. Se imaginan o visualizan adecuadamente logrando los objetivos. 

 

Todo ello se puede lograr con la práctica mindfulness en el deporte. 

Especialista en Mindfulness Transpersonal aplicado al Deporte

16 semanas Comienzo: 6 de junio de 2022

Un proceso de autoindagación

para integrar una nueva manera de relacionarte con la actividad física y crecer a través de la atención plena en la práctica deportiva.

Un programa de capacitación profesional

para acompañar a deportistas en el entrenamiento Mindfulness Transpersonal, incorporando herramientas atencionales y de gestión emocional para el día a día del deportista.

¿Qué encontrarás en esta formación?

Ya seas profesional del campo de la ayuda, deportista profesional o amateur, descubrirás en este curso como integrar la atención plena para convertir el deporte en una vía de desarrollo personal.

Tutoría personalizada

4 tutorías individuales + 4 tutorías en grupo reducido

2 encuentros online

1 fin de semana de prácticas + 1 fin de semana de meditación

Campus Online

Temas de estudio + Técnicas Mindfulness + Protocolo de acompañamiento al deportista + Meditaciones en audio

Red de Meditación Online

4 sesiones de meditación en grupo

Red de Profesionales del Desarrollo Transpersonal

Al finalizar podrás tener tu propia web en un buscador de profesionales + recursos de actualización y vínculo

Método formativo

Descubre paso a paso cómo se desarrolla esta formación:

Titulación

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RETIROS PRESENCIALES 2023
CON JOSÉ MARIA DORIA

Con RESPIRACIÓN HOLOSCÓPICA

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