Las dos caras del estrés

– El eutrés, también conocido como “estrés positivo”, es el que provoca que mantengamos nuestra mente abierta y activa. Está relacionado con la tensión interior necesaria para conseguir objetivos, para permanecer activos y creativos, para cambiar.

– El distrés, al que algunos llaman “estrés negativo”, representa aquel estrés que nos desequilibra y tensiona más allá́ de la sana medida. Desencadena una alteración fisiología y psicológica que nos paraliza, nos agobia y dificulta nuestra vida.