Los 4 síntomas de la dependencia emocional

Los 4 síntomas de la dependencia emocional

1. Ponemos la llave de nuestro bienestar emocional en manos de otras personas.

Si percibimos que los otros están felices con nosotros y nos valoran, nos sentimos bien; por el contrario, si los demás –pareja, familiares, amigos, compañeros de trabajo– nos desaprueban, sentimos que no valemos la pena y nos entristecemos profundamente. 

2. Sentimos un fuerte temor de decir o hacer algo que pueda ofender a la otra persona

amoldándonos de forma exagerada a la situación y tratando de evitar, a costa de lo que sea, cualquier confrontación o conflicto para no ser rechazados o marginados. 

3. Decimos sí, cuando realmente deseábamos decir no.

Evitamos contradecir en las discusiones de grupo por temor a molestar o incomodar, de modo tal que nos acomodamos a los planteamientos de la mayoría, aunque no estemos de acuerdo. 

4. Dejamos de atender nuestras propias necesidades
y hacemos que nuestro bienestar esté completamente en manos de la otra persona.

Hay quien lo da todo por la otra persona, hasta el punto de quedarse vacía y de transformarse en una especie de pequeño satélite que da vueltas y vueltas alrededor de un planeta. 

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