Los 4 síntomas de la dependencia emocional
Los 4 síntomas de la dependencia emocional
1. Ponemos la llave de nuestro bienestar emocional en manos de otras personas.
Si percibimos que los otros están felices con nosotros y nos valoran, nos sentimos bien; por el contrario, si los demás –pareja, familiares, amigos, compañeros de trabajo– nos desaprueban, sentimos que no valemos la pena y nos entristecemos profundamente.
2. Sentimos un fuerte temor de decir o hacer algo que pueda ofender a la otra persona
amoldándonos de forma exagerada a la situación y tratando de evitar, a costa de lo que sea, cualquier confrontación o conflicto para no ser rechazados o marginados.
3. Decimos sí, cuando realmente deseábamos decir no.
Evitamos contradecir en las discusiones de grupo por temor a molestar o incomodar, de modo tal que nos acomodamos a los planteamientos de la mayoría, aunque no estemos de acuerdo.
4. Dejamos de atender nuestras propias necesidades
y hacemos que nuestro bienestar esté completamente en manos de la otra persona.
Hay quien lo da todo por la otra persona, hasta el punto de quedarse vacía y de transformarse en una especie de pequeño satélite que da vueltas y vueltas alrededor de un planeta.
Especialista en Acompañamiento Transpersonal en Conductas Dependientes
24 semanas Comienzo: 6 de junio de 2022
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