¿Qué es Meditar?

¿Qué es meditar?

Meditar es:

Meditar es observar.  
Meditar es sentarse, sentirse y darse cuenta.   
Meditar es mantener la atención en el ahora.  
Al sentarnos a meditar nos arraigamos y sentimos el cuerpo.  
Al meditar nos abrimos a la amabilidad e inteligencia del corazón.  
Cuando nos despistamos, solemos volver una y otra vez a la consciencia de la respiración y así recuperar el estado de presencia.  
No buscamos paraísos mentales, ni rechazamos infiernos. Simplemente nos sostenemos ecuánimes en “lo que hay”. 

Instructor/a de Meditación Transpersonal

32 semanas Comienzo: 6 de junio de 2022

Un proceso de autoindagación

32 semanas para profundizar en la práctica contemplativa y cultivar la autoobservación para una vida consciente y creativa.

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2 fines de semana de prácticas + 2 fines de semana de meditación

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Al finalizar podrás tener tu propia web en un buscador de profesionales + recursos de actualización y vínculo

Método formativo

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Titulación

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