La meditación transpersonal es una herramienta para activar el estado de presencia, cuyo sencillo protocolo y beneficios, la convierten en un saludable ejercicio de autoconsciencia.
Mediante la respiración consciente, se obtiene equilibrio físico y mental y armonía interior. Conecta lo consciente con lo inconsciente, es mediadora entre cuerpo y mente.
El cuerpo es aquí y ahora, no puede vivir en otro lugar ni en otro tiempo. Es importante prestar atención a los mensajes más profundos inscritos en su memoria, dado que guarda en cada una de sus células claves de comprensión y evolución que están esperando que las descifremos como vías a nuevas comprensiones.
Habitarlo conscientemente supone tanto escucharlo como mensajero de lo que acontece en nuestra mente como saber que a través de él la podemos modificar.
Te invitamos a que te sientes cómoda y relajadamente para disfrutar de esta práctica.
Para poder vivenciarla plenamente te recomendamos encuentres un lugar donde no vayas a ser interrumpida/o.
Pulsa en el siguiente icono para escuchar la práctica completa:
Consultor en Mindfulness Transpersonal
