La expansión de la autoconsciencia, propósito de la Terapia Transpersonal de Pareja
Se puede decir que la Terapia Transpersonal de Pareja tiene como propósito fundamental:
Aliviar el sufrimiento que experimentamos en las relaciones.
¿Cómo?, facilitando la expansión en la autoconciencia y propiciando el desarrollo integral.
Partamos del siguiente principio: el proceso de sanación sucede cuando aquello que permanece excluido en nuestra conciencia, por los motivos que fuere, encuentra un lugar en nuestro corazón. En este sentido, se puede decir que la ampliación en la autoconsciencia es la medicina existencial por excelencia.
Una de las herramientas más valiosas con la que cuenta el terapeuta para promover consciencia y crecimiento en otras personas es la pregunta. No se trata de la pregunta que espera una respuesta inmediata, sino de aquella pregunta que, al ser formulada, genera una búsqueda interna.
La segunda “herramienta” es su forma de estar en presencia. El terapeuta transpersonal cultiva un estado de presencia amorosa e inclusiva que le permite acompañar al otro sin exigencia ni posicionamientos. Ello abre un espacio entre terapeuta y cliente que permite mirar más profundo. Este espacio propicia, a su vez, que se den comprensiones transformadoras.
En realidad, cada uno de nosotros ya contamos con lo que necesitamos para seguir avanzando en la vida, así como para salir del embrollo en el que en un momento podamos estar inmersos.
Solo que en ocasiones no somos conscientes de ello.
Si en los momentos de encrucijada vital alguien nos formula una pregunta clave, ésta puede actuar a modo de catalizador de la comprensión que nos impulse a dar el siguiente paso.
Preguntas de Autoindagación sobre la relación de pareja
Te proponemos a continuación algunas preguntas de autoindagación que pueden serte útiles en tus procesos de acompañamiento, o bien para autoindagar a través de ellas.
La indagación que propician estas cuestiones pueden alumbrar aspectos esenciales del conflicto que antes pasaban desapercibidos; al tomar consciencia de más partes que entran en juego en esa dificultad manifiestada en la relación, se pueden abrir nuevas vías de resolución creativas.
· ¿Cómo es la relación? ¿Cómo o en qué punto está la relación?
· ¿En qué es importante para ti esta relación?
· ¿Cuales serían las ventajas de mejorar la relación?
· ¿Qué pierdes si la mejoras?
· ¿Qué 2 cosas no vas a permitir que pasen en la relación?
· ¿Qué 2 cosas vas a provocar que pasen en la relación?
· ¿Cuál era el conflicto más relevante que enfrentaron tus padres en su relación?
· ¿Cuál fue el obstáculo o conflicto más relevante de la relación con tus padres?
· ¿Crees que este conflicto se ha repetido de alguna forma en tus relaciones de pareja?
· ¿Qué crees que “sostiene” tu actual relación de pareja?
· ¿Cuál es el nudo más conflictivo en tu pareja?
· ¿En qué medida influye la sexualidad en el sostenimiento y bienestar global de tu pareja?, ¿se puede mantener tu relación sin deseo o práctica sexual?
· ¿Cuál es la cualidad que te hace más valios@ y querid@ en tu relación de pareja?
· Por el contrario: ¿cuál es el aspecto de tu personalidad que más problemas trae?
· ¿En qué medida idealizas la relación de pareja o, por el contrario, le restas valor?
· ¿Mantendrías tu relación de pareja si no tuvieras hijos? ¿Y si tu patrimonio fuese abundante?
· ¿Dejas o te dejan? Si es algo repetido en tu vida, ¿qué crees que te impele a ello?
· ¿Qué cualidad crees que precisas desarrollar para sostener el desbordamiento de tu pareja, y lograr mantener la presencia sin “reaccionar” para luego, una vez pasada la tormenta, responder conscientemente? Identifica el último desbordamiento acontecido y cómo fue tu acción.
· ¿Qué harás cuando hayas resuelto el problema?
· ¿Cómo te sientes cuando piensas en una solución?
· ¿Qué necesitas para sentirte mejor? ¿Qué ayudaría en este momento?
